Статья рассказывает о том, что лень и расслабленность могут привести к проблемам со здоровьем и умственным состоянием в старости. Для того, чтобы быть счастливым и здоровым в будущем, нужно начинать работать над собой уже сейчас. В статье приводится универсальный рецепт здоровой жизни и описывается парадокс, что чем больше мы расслабляемся, тем больше вреда приносим себе.